蕾舒翠
BLOG

We dedicate to spread the idea of beauty.

教你如何挑選葉黃素推薦品牌!

SHARE SHARE
  • line
  • facebook
  • wechat
  • whatsapp
  • whatsapp
這是一張圖

市售葉黃素百百種,挑選自己合適的最重要,那麼挑選葉黃素又有哪些注意事項? 簡單幾要點,教你如何買的安心、吃的安心! 首先,我們先來了解「葉黃素」是什麼?

葉黃素是什麼?

葉黃素是「類胡蘿蔔素」的一種,是一種脂溶性分子,具有抗氧化活性,在食物及人體組織中經常與玉米黃素並存,葉黃素主要存在於深色蔬菜、橙黃色的蔬果中、蛋類中。人體無法自行合成葉黃素,必須經由飲食攝取,如要補充足量的葉黃素需要進食的量會過於龐大或是單一。

現代人為什麼會需要補充葉黃素?

這是一張圖

現代人仰賴3C產品,長時間受到光線傷害,視網膜中存在的葉黃素不足時,無法提供保護,嚴重時可能造成視力漸漸模糊而衍伸出其他眼疾,例如:老年性黃斑部病變、白內障和視網膜色素病變、乾眼症等。透過進食所取得的葉黃素營養不足時,可挑選市售富含葉黃素營養的保健食品,補充人體營養。

葉黃素的種類分為哪些?(酯化型、游離型)
這是一張圖

而選購葉黃素又需注意什麼?科普一下:葉黃素分為酯化型游離型兩種,後者是改良過往缺點所研發出的新一代劑型。酯化型葉黃素含有脂肪酸結構,需要經過酵素作用,將脂肪酸切斷後才能被人體吸收利用。

游離型葉黃素由於透過水解技術去除脂肪酸,分子量較酯化型小很多,且由於脂肪酸去除了,可以直接由消化道吸收。游離型葉黃素因分子小所以吸收較佳,若有消化道的問題,也會建議優先選擇游離型葉黃素來補充。

挑選市售葉黃素應該要注意條件為何?

這是一張圖

葉黃素的來源以及品牌

網路上或是實體通路選擇及比較各種葉黃素產品品牌時,記得要認明有保障的原料來源的品牌,吃得有效果、又有功效,才能食用的安心無負擔。

例如: KEMIN_Flora GLO此牌的葉黃素是全球唯一取得抗藍光專利字號:U.S. Patent No. 9,226,940 B2 的葉黃素,可過濾照射到眼部的藍光量,阻擋藍光對眼部的傷害。就非常值得推薦使用此品牌葉黃素製成的葉黃素產品。

是否符合身體補充營養需求

補充葉黃素最主要是為了提升眼睛的健康程度,所以在挑選葉黃素產品時建議最好挑選使用了也是輔助眼睛的優良成分較好,例如:山桑子、DHA藻油之外,枸杞、維生素B1、維生素B6、維生素B12等許多高效營養成分搭配也是很建議補充,維持雙眸的滋潤度、敏銳度、維持眼睛在暗處的視覺,而想要給雙眸完善保護。

方便攜帶的包裝以及補充形式

這個要點在挑選時很多人會漏掉,大家會較專注在成份以及價格上居多,事實上在開始補充保健食品時,包裝的大小是否為獨立包裝以及是粉狀、膠囊狀、錠狀或液狀都與使用意願與效果有很大的關係。

如果非獨立包裝在外出攜帶時就變成相對困難,必須要整個大包裝帶著走,會影響到使用意願。可能也要顧慮到小朋友或是老人家會不會有吞嚥困難的問題。

專業檢驗有保障

在購買任何保健食品之前最重要的就是要確認是否有經過安全的檢測,產品如果摻有重金屬、農藥、黃麴毒素等會影響健康的東西,也會跟著保健食品一起吃進肚子,反而還沒補身就先傷身。

 

參考資料:市售葉黃素推薦品牌比較,五分鐘帶你攻略葉黃素品牌優缺點、2020 葉黃素推薦哪個品牌?專家分析7大品牌、功效,讓你快速上手